Tennisskola Röd

Tennisskola röd är i regel till för barn mellan 7 och 11 år.


Träningen anpassas alltid efter eleven då vissa vill träna mer teknik och andra vill spela mer poäng - tennisskolan är till för alla.

Även banan och bollarna anpassas efter elevens nivå och ålder.

Vi använder oss av “Play and Stay”-konceptet som togs fram av ITF (Internationella Tennisförbundet).


BOLLAR

Bollarna som vi använder är som följer:

Röd boll - Studsar 25% av en vanlig boll

Orange boll - Studsar 50% av en vanlig boll

Grön boll - Studsar 75% av en vanlig boll

Gul boll - En vanlig boll helt enkelt.


Varje boll har en tillhörande banstorlek, rekommenderad ålder samt olika “checkpoints” man bör klara av innan man tar steget till nästa nivå.

Undantag i antagningsålder och speltillfällen kan ske om ansvarig tränare anser det som lämpligt. 


Mål/syfte

  • Skapa en träningsmiljö där spelaren känner sig motiverad att fortsätta spela tennis resten av livet

  • Skapa ett socialt sammanhang med sina träningskamrater

  • Tillåta varje elev möjligheten att bli så bra som de kan bli.


Förväntningar 

  • Ombytt till träningskläder (gärna tenniskläder).

    • Mer än gärna shorts/kjol/byxor med ficka.

    • Skor som färgar av sig är INTE ok att ha på sig då de förstör våra banor

      • Inomhus gympaskor eller tennis/padelsko är ok

      • Joggingskor är inte ok

  • Vattenflaska påfylld och medtagen

  • Vid långt hår ska håret vara uppsatt i tofs, bandana, keps eller liknande.

  • God attityd och visad kamratskap i tennishallen 

Föräldrar

  • Försök lära känna föräldrarna till ditt barns träningskompisar.

  • Uppmuntra ditt barn att komma till klubben och spela på egen hand.

  • Uppmuntra ditt barn att delta på interna aktiviteter

Bana och utrustning

När man är klar på röd nivå / innan man går upp till orange nivå ska eleven kunna:

Veta hur tennisens räknesätt fungerar

  • 15, 30, 40, fördel

  • 6 game i 1 set

    • Vid 5-5 spelar man till 7

    • Vid 6-6 spelar man tie break

  • En match spelas i 2 eller 3 set 

  • Veta på vilka sätt man kan vinna en poäng

    • Motståndaren slår i nät

    • Motståndaren slår ut

    • Bollen studsar två gånger

  • Kunna slå en serve med halv serverörelse

    • Träffen ska ske ovanför huvudet

      • Utan extremgrepp

    • Fötterna ska kunna vara stilla med korrekt viktförflyttning

    • När serven är slagen ska kroppen vara i balans

  • Kunna starta bollen med en forehand

    • Med och utan studs i marken 

  • Veta vad “redoposition” betyder

    • Skorna på utsidan gul markering

    • Racket pekar uppåt/framåt

    • Blicken på motståndaren

Röra sig tillbaka till korrekt position efter varje slag

  • Med andra ord, ha ett aktivt fotarbete

  • Genom rörelse visa förståelse för bollbana

    • Höjd

    • Djup

    • Bredd

  • Kunna förflytta motståndaren genom spel till öppen yta

    • Med forehand och backhand

  • Veta skillnad på rak och cross

  • Veta skillnad på attackera, duellera och försvara

    • Samt nyttja dessa variationer i matchspel

  • Veta vad volley är samt hur den slås

  • Visa tydlig förståelse för vad som är in och ut

    • Anpassa kraften i sina slag för att öka chansen till att lyckas spela in bollen i banan en gång mer än motståndaren

Förmåner Tennisskola RÖD boll

  • Möjlighet att vara med på interna matchträffar samt andra aktiviteter

  • Möjlighet att testa på matcher i enkel form i och med klubbtouren

  • Möjlighet att vara med i klubbmästerskap i minitennis i slutet av varje termin